Moe als je opstaat? En nog een hele werkdag te gaan? 

Auteur: Mirjam Wiersma. Spreker, trainer, en eigenaar Helemaal Jij

Slimmer werken

In het radio interview dat ik gaf aan het Belgische station NRJ hoor je wat echt werkt. Meer energie aan het begin van je werkdag helpt je om slimmer te werken en van je werkdag een topdag te maken.

Leuk om op de radio over mijn boek 
Elke werkdag een topdag – reken af met je drukte en doe wat er echt toe doet te praten!

Meer energie bij de start van je werkdag 

Hoe krijg je meer energie? Hoor meer over de cool challenge. En hoe zit het nu eigenlijk met genoeg slapen? is dat 8 uur?

Luister het interview hieronder terug of lees mijn online AD column “Start je ’s ochtend moeilijk op? Dit werkt beter dan vier koppen espresso”.  

.

meer energie bij de start van je werkdag

Te druk? 

workshop met 10 workchangers

Werkdruk wordt door 58% als belangrijke stressfactor genoemd, 33% vindt zijn of haar werkdruk over het algemeen te hoog (onderzoek onder 1073 werkende Nederlanders).  We pakken s’ochtends als eerste onze smartphone en blijven de hele dag – en niet zelden ook de avond en het weekend – aan staan. Er is meer informatie beschikbaar dan ooit; we voelen ons vaak overweldigd. In deze workshop te druk? krijg je 10 concrete workchangers: dresseer je drukte en boost je productiviteit!