SNACKS

weer even de focus op je persoonlijke ontwikkeling

 

Zorg voor je sociale kapitaal

 

Netwerken is een vaardigheid en geen aangeboren talent. Vaardigheden kun je trainen! Deze challenge doet dat & vergroot je sociale kapitaal. Je sociale kapitaal zijn de mensen die je kent, bijvoorbeeld je collega’s.

 

 

Challenge:

 

  1. Doe iets wat buiten je comfortzone ligt.
  2. Dat iet moet een actie zijn om je sociale kapitaal te vergroten.
  3. Denk aan:
    • bij de lunch bij een lunchtafel aanschuiven waar je niemand kent
    • iemand binnen je organisatie die je nog nooit gezien en gesproken hebt vragen of hij of zij met je wil lunchen. Tip: maakt wel duidelijk waarom je wilt lunchen. Bijvoorbeeld: graag wil ik meer weten over de werkzaamheden van jullie afdeling en daarom heb ik de stoute schoenen aangetrokken om je te bellen, ook al kennen we elkaar nog niet.

Succes!

concentratie zo laat je je niet afleiden

Vliegt jouw werkdag ook voorbij terwijl je niet toekwam aan dat wat je echt had willen doen? Laat je concentratie niet weglekken [+3 effectieve stoppers}

Meer rust: 2 makkelijke tips om je minder gehaast te voelen

Je hebt nog zoveel te doen, waar moet je beginnen? 2 makkelijke tips om je minder gehaast te voelen tijdens je werkdag.

Snelle mindfulness drukke werkdag

Deze oefening kun je ook doen als je eigenlijk geen minuutje over hebt in je drukke werkschema. Misschien zou je hem dan wel juist moeten doen.

Wat is mindfulness met tip om te beginnen

Mindfulness is een enorme hype, maat wat is het nu precies? Met concrete tip hoe je direct met mindfulness kunt beginnen.

Dag van de Arbeid: de cijfers over hoe we ons voelen op ons werk

Ter ere van de Dag van de Arbeid – in plaats van een feestje of vrij – een infographic met de cijfers uit onderzoek: hoe voelen we ons op ons werk?

Verleid met je online eerste indruk 

Onze online foto’s is vaak wat mensen het eerst van ons zien. Ze vormen dan je eerste indruk! Hoe kun je zakelijke verleiden met je profielfoto?

Druktebestrijder: werk minder

SNACKS weer even de focus op je persoonlijke ontwikkeling     Druktebestrijder: werk minder!   Er gaan steeds meer stemmen op die beweren - met verwijzing naar diverse onderzoeken, bijvoorbeeld dit onderzoek  - dat hard werken cultureel bepaald is: we...